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Hipopresivos

Grupal | Activa la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico.

  • Finalizado
  • C. de Pompeu Fabra, 24, 08860 Castelldefels, Barcelona

Descripción del servicio

Los ejercicios hipopresivos se enfocan en activar la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico mediante posturas y respiraciones específicas. Buscan crear una presión intraabdominal negativa, ofreciendo beneficios como mejora de la postura, fortalecimiento del core y reducción de problemas del suelo pélvico, como la incontinencia urinaria. Se practican junto con la respiración diafragmática.


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